Guía para navegar este portal de meditación
💜 Bienvenido(a) a este espacio sagrado, al Portal del Alma
Soy Tere Bolio y quiero platicarte un poquito de cómo nació este espacio.
Durante muchos años, las responsabilidades, los compromisos y un trabajo muy demandante hicieron que, sin darme cuenta, comenzara a vivir en automático. Había tantas cosas por hacer y resolver que pocas veces me daba permiso de hacer una pausa, escucharme o simplemente preguntarme: ¿cómo estoy?
Poco a poco, a través de mi propio proceso personal y terapéutico, comencé a voltear hacia mí. Fue en ese camino cuando, hace aproximadamente 18 años, llegó la meditación a mi vida.
Recuerdo que le decía a mi psicólogo que quería aprender a meditar y su respuesta fue muy sencilla: “Medita”.
En aquellos años no existían todos los recursos que tenemos hoy, así que simplemente comencé.
Poco a poco fui desarrollando mi propia manera de meditar, creando meditaciones, explorando diferentes formas de hacerlas y descubriendo cómo la música podía transformar por completo la experiencia.
Con el tiempo seguí estudiando y, al llegar a la Psicología Transpersonal, pude comprender con mayor profundidad algo que de alguna manera ya había experimentado: la meditación acompañada de música se había convertido en una medicina para mí. Un espacio para detenerme, escucharme, conectar conmigo y encontrar dentro de mí la calma y la claridad que muchas veces estaba buscando afuera.
Con el tiempo seguí aprendiendo, estudiando e incorporando diferentes herramientas. La meditación fue ocupando un lugar cada vez más importante en mi vida y pude experimentar cómo hacer una pausa puede ayudarnos a recuperar la calma, tener claridad en medio del caos, bajar el ritmo, escucharnos y crear el silencio necesario para encontrar respuestas.
Desde hace más de siete años acompaño a personas a través de talleres, sesiones y diferentes espacios de crecimiento y autoconocimiento, integrando herramientas de Desarrollo Humano, Angeloterapia, Astrología Cabalística, Terapéutica y Arquetipal, Psicología Transpersonal y meditación.
Desde 2018 comparto meditaciones de manera constante y puedo decir que guiarlas es una de las cosas que más disfruto hacer.
✨ De ahí nace el Portal del Alma
Este Portal nació de mi propia experiencia y de algo que he aprendido con los años:
No todos los días necesitamos lo mismo.
Hay días en los que quizá quieras meditar. Otros en los que solo tengas unos minutos para respirar. Tal vez un día quieras comenzar tu mañana con una canción, poner música mientras realizas tus actividades, recibir un mensaje, hacer una actividad o tomar una clase.
Por eso, el Portal del Alma es mucho más que un espacio de meditaciones. Reúne diferentes herramientas que a mí también me han acompañado en distintos momentos de mi vida y que hoy quiero compartir contigo.
Mi intención es que puedas regresar a este espacio y hacerte una pregunta muy sencilla:
¿Qué necesito hoy? Y desde ahí elegir.
No necesitas hacerlo todo, seguir un orden ni entrar todos los días de la misma manera. Cada día puede ser diferente y lo que necesitas también.
💜 Gracias por estar aquí
Deseo que este Portal se convierta en un lugar al que puedas regresar sin exigencias y sin tener que hacerlo todo, un espacio donde puedas escucharte, elegir lo que necesitas y encontrar diferentes herramientas para acompañarte en el momento que estás viviendo.
✨ Tere Bolio
15 de octubre de 2025
🕯️ ¿Cómo funciona este portal?
El Portal está dividido en diferentes Templos creados para acompañarte según lo que necesites en cada momento.
Encontrarás un espacio para comenzar tu día, otro para acompañar tu noche, un Botiquín para volver a la calma cuando necesites sentirte mejor. También tendrás un Templo para esos momentos en los que quieres hacer una pausa, escucharte y volver a ti; otro para conocerte mejor y transformar diferentes áreas de tu vida; y, si quieres ir más allá de lo cotidiano, un Templo para conectar con tu alma y tu espiritualidad.
Pero el Portal no es solo meditación. También encontrarás herramientas para acompañarte en tu vida diaria: canciones, música continua para escuchar mientras realizas tus actividades, meditaciones hipnóticas que pueden acompañarte mientras duermes, mensajes tipo oráculo, actividades y otros recursos que podrás elegir de acuerdo con lo que necesites.
Y porque también es importante encontrarnos, una vez al mes tendremos una clase especial en vivo en linea y otro encuentro mensual dedicado a abrir un espacio de escucha, compartir y acompañarnos.
No necesitas comenzar por un lugar determinado ni seguir todos los contenidos.
Puedes elegir:
💜 según cómo te sientes
🌿 según lo que quieras trabajar
✨ siguiendo tu intuición
☀️ según el momento de tu día
🧰 o buscando una herramienta para una necesidad específica
Y el Portal seguirá creciendo con nuevos contenidos y experiencias.
🌙 Meditaciones en vivo
Si deseas acompañarme en las meditaciones en vivo, eres bienvenido(a) a conectar los 3 primeros lunes del mes a las 8:00 pm (hora CDMX).
Y si no puedes asistir en vivo, la grabación quedará disponible aquí mismo para que puedas escucharla en el momento que mejor funcione para ti.
🕯️ No necesitas saber meditar
No necesitas hacerlo perfecto.
No necesitas dejar tu mente en blanco.
Y tampoco necesitas tener mucho tiempo.
Aquí encontrarás desde prácticas de pocos minutos hasta experiencias más profundas.
Y si te distraes, te cuesta concentrarte, te quedas dormido(a) o un día simplemente no tienes ganas de meditar, no pasa nada.
Este Portal no busca que aprendas a “meditar perfecto”. Busca ofrecerte diferentes maneras de hacer una pausa, acompañarte y conectar contigo dentro de tu vida cotidiana.
📌Si sientes el llamado a tener una sesión, con mucho gusto puedo acompañarte. Será un encuentro para reconectar con tu esencia y abrir un espacio de luz interior